Alimentação na gravidez

Olá pessoal? Como estão passando de fim de semana?

Hoje é dia de gastronomia, mas com um plus a mais! Quem passou a receita fit para nós foi a Gastrônoma Francine Romano Vicente, formada em 2014 pela Faculdade Barão de Mauá e ex doadora do banco de leite de Ribeirão Preto.

O sonho de levar as melhores sensações que uma boa comida pode dar as pessoas, é sensacional, e eu realizei com minha formação.“, disse Francine.
Francine ficou grávida em 2013, e teve seu primeiro filhinho em novembro do mesmo ano. Pedi pra ela compartilhar com a gente como foi a alimentação dela nos meses de gravidez e pós parto (Afinal, deve ser muito difícil para quem cozinha maravilhas, deixar de comer com os outros tudo que passa pela frente).
Ela contou que, na gestação toda engordou 9kg com uma alimentação saudável, comia tudo aquilo que ela e o bebê precisavam.  Comia sempre de 3 em 3 horas, se policiava muito, ingeria frutas, legumes e muita salada. Mas não deixava de comer algo que ficasse com vontade, e também não abusava em nada. Em 3 meses pós parto, já tinha perdido os 9kg ganhados na gestação, e mais 2kg por conta da alimentação e os exercícios físicos.
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Na amamentação evitou de comer alguns alimentos que davam gases nela e no bebe. Tomava muita água, no mínimo 2litros por dia, “graças a Deus essa alimentação saudável me ajudou a amamentar meu filho até os 10 meses e poder doar o leite que eu tinha em excesso ao banco de leite de Ribeirão Preto, assim também podendo alimentar bebes que infelizmente estavam internados”, nos contou Francine.
Lindo neh gente! Poder ajudar os outro é sempre muito gratificante, ficamos orgulhosas! Alguém aí já doou leite também?
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Quem estiver grávida ou pensa em engravidar, a dica é, cuide de você e do seu bebê da melhor forma possível, mude seus hábitos para o melhor que você conseguir! E quem tiver a oportunidade de poder doar leite materno doe, pois esse leite vai ajudar a salvar vidas, eu pude realizar isso e me sinto muito feliz! ” Francine Romano Vicente.
Segue a receitinha que Francine passou, olha só que maravilha!!!!
Pãozinho de Mandioquinha Funcional
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Ingredientes
250g de Mandioquinha Cozinha, espremida
90g de Polvilho Doce
1 ovo
Salsinha picada a gosto
sal e pimenta a gosto
1 fio de Azeite
1 colher de Chia em grãos (a gosto)
Modo de Preparo
1. Reserve em uma vasilha a mandioquinha espremida
2.  Bata o ovo com um fued ou um garfo
3. Junte o ovo, a salsinha picada, o azeite, o sal e a pimenta e a chia em grãos na mandioquinha
4. Aos poucos vá acrescentando o polvilho ate o ponto em que a massa não grude nas mãos
5. Corte a maça em pedaços pequenos e fazendo uma bolinha
6. Unte a forma com azeite ou coloque papel manteiga
7. Assar em forno pré-aquecido a 180c  por 15 a 20 minutos ou ate dourar
Ps: Essa receita podemos usar diversos ingredientes como o espinafre a abobora, batata entre outros!!
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E aí pessoal, gostaram? Eu vou fazer logo logo!!! Amo mandioquinha!
Beijos para vocês, meus e da Francine Romano!
Melina Cais
#UniversoFashion

Os LOOKS mais tops do último dia de SPFW20A

Olá pessoal, tudo bem?

É com grande alegria que fechamos a semana de moda destacando as marcas badaladas que desfilaram no último dia de SPFW, e destacando os looks que mais gostamos de cada desfile. É  muito bom acompanhar o que será tendência da próxima estação, pode ser que não vamos comprar nenhum desses looks, mas ficamos conhecendo a tabela de cores, tecidos etc etc, assim podendo desenterrar alguma peça antiga do armário que se associa, você não deixará de ficar na moda!

FAUSE HATEN

ESTILO: Renato Paiutto; STYLING: Equipe Fause Haten; BELEZA: Ricardo dos Anjos; TRILHA SONORA: Gregório Silvar; INSPIRAÇÃO: Suas próprias clientes

MATERIAIS: Zibeline, seda, moletom, renda, tule, cristais, canutilhos lantejoulas

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ESTILO: Luiz Claudio; STYLING: Pedro Salles; BELEZA: Henrique Martins; TRILHA SONORA: Max Blum; DIREÇÃO DE DESFILE: Zee Nunes; INSPIRAÇÃO: A espiritualidade a partir de pesquisas da liturgia das religiões

MATERIAIS: Seda, seda devorê e decupê, cetim duchese, paetês, cristais

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GLÓRIA COELHO

DIREÇÃO CRIATIVA: Gloria Coelho; STYLING: Marco Gonçalves e Neide Lemos; BELEZA: Fabiana Gomes e Studio W por Ricardo Rodrigues; TRILHA SONORA: Pablo Ferrer; DIREÇÃO DE DESFILE: Augusto Mariotti; PARTICIPAÇÃO ESPECIAL: Ísis Valverde; INSPIRAÇÕES: Tema central: a cura; inspirações: mistura dos anos 60, 70, 80 e 2003, energia positiva, jet set, yatch, fórmula 1, patchwork, arte gráfica, código de barra e surf

MATERIAIS: Algodão zaflex, cetim de seda, couro, crepe, crepe acetato, malha de seda com viscose, neoprene, refletivos, tricô, tule bordado com pedras, vinil

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AMAPÔ

DIREÇÃO CRIATIVA: Carolina Gold e Pitty Taliani; BELEZA: Ricardo dos Anjos; INSPIRAÇÕES: David Bowie, ginástica aeróbica, Barbarella e Miami

MATERIAIS: Denim, sarja, moletom, jeans texturizado, jeans jacquard, algodão, lycra

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2ND FLOOR

INSPIRAÇÕES: Parque de diversões Coney Island (Nova York), brinquedos, montanha russa, roda gigante e trem fantasma. Colorido, leve com toque esporte.

MATERIAIS: jeans detonado com barras desfiadas, tecido fluidos, algodão.

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Fonte: http://ffw.com.br/desfiles/sao-paulo/verao-2016-rtw/

Semana incrivelmente maravilhosa, amei acompanhar tudo seja de perto, ou mesmo de longe! Espero que vocês tenham curtido também, temos posts de todos os dias de evento, vale a pena conferir! 

Um bom Fim de semana e Feriado para vocês!

Um beijo

Melina Cais

#UniversoFashion

Meu look Chic and Cool para o SPFW

Olá pessoal, tudo bem?

Não tem como escapar, o maior evento de moda da América Latina acontecendo, e nós do Universo de saia estamos acompanhando tudo, mesmo à distância. A emoção que sentimos de participar do primeiro dia foi indescritível. Não teve um contra se quer, só alegrias e vibrações positivas! Amazing!!!!

Vou mostrar para vocês o look que usei na segunda-feira de desfile. Resolvi misturar tendências que tanto amo: Calça cintura alta dobrada + Bolerinho, olhem só o resultado:

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Apostei num casaquinho todo bordado para dar diferencial e brilho ao look. E uma regatinha de seda básica branca, para dar uma quebrada no visual. 

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A calça cintura alta emagrece muito, deixa a pessoa esguia e elegante. É uma ótima opção para quem não tem muito quadril, mas aquela gordurinha “indecente” localizada na barriga (Quem se identifica comigo??)

Dobrei a barra da calça para dar uma pegada mais cool e fashion, lembrando que para as baixinhas dobrar a calça pode achatar ainda mais. Optem por calça skinny, com certeza a melhor opção para alongar.

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Scarpin na cor Marsala (Vinho) para quebrar os tons neutros do look.

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Quis ousar usando um Maxi Brinco neutro com os tons da roupa (branco, preto e cinza) e do sapato (marsala). Poderia ter usado apenas um ponto de luz, ficaria menos chamativo e mais chic. 

Casaquinho – Iorane / Blusinha – Lefitá / Calça – Lucy in the Sky / Scarpin – Target / Maxi Brinco – Piuca

E aí pessoal, look aprovado? O que acharam?

Beijos

Melina Cais

#UniversoFashion

Animale, Uma Raquel, TNG, PatBo, Cavalera, desfiles do 1° dia do SPFW

Olá pessoal, tudo bem?

Segunda-feira (13/04) foi o primeiro dia de desfiles do 39° São Paulo Fashion Week Verão 2016, que celebra 20 anos, da maior semana da moda do hemisfério sul, em 2015. As marcas que desfilaram foram: Animale, Uma Raquel Davidowicz, Cavalera PatBo e TNG.

Segue os looks de cada marca que mais gostamos:

ANIMALE

Direção Criativa: Beth Nabuco; Estilista: Vitorino Campos;  VP de estilo: Claudia Jatah; Styling: Yasmine Sterea; Direção de desfile: Zee Nunes; Trilha Sonora: Max Blum; Inspiração: Café Society

Materiais: Algodão piquet, seda pesada, organza, malhas lisas e texturizadas, crepe de lã virgem, crepe de chine e crepe bordado

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UMA RAQUEL 

Direção: Raquel Davidowicz; Styling: Raquel Davidowicz e Milla Orlandi; Direção de Desfile: Roberto Davidowicz; Beleza: Marcos Costa; Trilha Sonora: Hisato Tanaka; Inspirações: Androginia sensual, alfaiataria rígida versus fluidez e transparência, silhuetas alongadas e retas, risca de giz, vestidos chemise, guarda-roupa masculino

Materiais: Tecidos naturais: algodão, linho e seda. Tingimentos manuais em algumas peças, tipo respingo de tinta (referência a Pollock), cartela de cores de preto, branco e cinza

Cores: Preto, branco e cinza concreto

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TNG

Direção:Equipe TNG ; Styling: Enrico Paschoal e Paulo Martinez ; Direção de Desfile: Wan Vieira; Beleza: Robert Estevão; Trilha Sonora: DJ Zé Pedro; Inspirações: O filme “Blue Hawaii” (1961), estrelado por Elvis Presley, estampas havaianas, shapes 50´s e 60´s

Materiais: Jeans, algodão, linho, seda, palha trançada

Cores: Azul, branco, tom de areia, amarelo, pink

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PatBo

Direção Criativa: Patricia Bonaldi; Styling: Yasmine Sterea; Diretor de Desfile: Zee Nunes; Trilha Sonora: Max Blum; Beleza: Henrique Martins; Inspiração: Anos 60

Materais: Couro, acrílico, tafetá, zibeline, organza

Cores: Azul, verde, laranja, branco, nude

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CAVALERA

Direção Criativa: Alberto Hiar; Estilo: David Pollak e equipe; Styling: David Pollak; Beleza: Robert Estevão; Direção de desfile: Wan Vieira; Trilha Sonora: Ao vivo, com 20 índios da tribo Iawanawá

Materiais: Bordados artesanais feitos na Índia, patchwork de jeans, tule de seda, musseline, cetim de seda, cambraia de algodão egípcio e sarja

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Bom.. esses foram o looks que adoramos no primeiro dia de Desfile do SPFW!

E aí, gostaram do que vai ser tendência no Verão 2016? Qual Marca tem mais a ver com você?

Beijos

Melina Cais

#UniversoFashion

Universo de Saia no São Paulo Fashion Week – SPFW Verão 2016

O Universo de Saia completa 3 meses de vida amanhã, e o que parecia um sonho distante tornou-se realidade muito antes do esperado. A convite do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto, saímos do nosso querido interior em direção a capital do estado, para cobrir o primeiro dia do evento de moda mais badalado do país, o São Paulo Fashion Week.

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Foto: Agência Fotosite

O simples fato de poder estar no evento já nos deixou nas nuvens, mas as surpresas não pararam por ai… Conferimos de camarote os desfiles da Uma Raquel Davidowicz e PatBo, ao lado das renomadas divas do universo das blogueiras, Thássia Naves, Lalá Noleto, Camila Coutinho, Luísa Ferreira, Mariah Bernardes Maia e Lia Camargo.

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Caroline Rodrigues e Melina Cais com a top blogueira Thássia Naves.

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Marcela Ferreira e Marília de Toledo com Thássia Naves e Lalá Noleto.

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Universo de Saia com a linda e super simpática Lalá Noleto.

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Melina Cais e Caroline Rodrigues com Lia Camargo, do blog Just Lia.

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Universo de Saia com a blogueira Mariah Bernardes Maia.

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Caroline Rodrigues e Melina Cais com Camila Coutinho, do blog Garotas Estúpidas.

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Universo de Saia com Luísa Ferreira, do blog Chata de Galocha.

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Melina Cais e Caroline Rodrigues com Yan Acioli (Personal Stylist da Sabrina Sato) e Fernando Bento.

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Marcela Ferreira não deixou de prestigiar a belíssima modelo e apresentadora Mariana Weickert – confira a matéria dela na GNT aqui.

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Caroline Rodrigues e Melina Cais com Arlindo Grund – stylist, professor universitário e apresentador do Esquadrão da Moda, no SBT.

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Costanza Pascolato – empresária e consultora de moda ítalo-brasileira.

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O lounge VIP do Shopping Iguatemi estava incrível, contando com a presença do queridíssimo produtor de eventos Joel Reis, e das lindíssimas Carola Duarte e Mili Pavan, blogueiras e embaixatrizes do Shopping Iguatemi Ribeirão Preto, Tami Licia, blogueira e Letícia Teixeira, do Shopping Iguatemi São Paulo.

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Blog Universo de Saia com a topíssima Yasmin Brunet.

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Aguardem hoje a noite a cobertura completa dos desfiles que rolaram no primeiro dia do SPFW. A nossa querida Melina Cais, do Universo Fashion, está preparando para vocês um super post, não deixem de conferir!

Beijos

Marília 
#Universo Alternativo